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最近健康オタク状態っす(笑)(^_^;)12月3日

私(田中)は三十路を越え、機械でも年数がたつとガタがきますが私も最近肩こり・腰痛・不眠症等のガタが来てますので、最近は健康にいい事は何でもしてる健康オタク状態です。(*_*)今日は朝から有馬温泉の温泉の公衆浴場「金の湯」にいき、お肌がテカテカになりながら、神戸の三宮のカイロ・マッサージにいき肩・腰をマッサージをしてもらい、その後スポーツジムで一時間ランニングして、癒しと運動不足解消の一日でした。皆さんも時間に余裕がありましたら、温泉やマッサージやスポーツジムにいかれたらどうでしょうか\(◎o◎)/!自分の体を守るのは自分自身ですよ(^o^)丿

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